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作者 Squidward 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共282則

限定看板：FITNESS

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[心得] 40歲170公斤的瘦身旅程(進行中)

[ FITNESS ]51 留言, 推噓總分: +36

作者: plzhaha - 發表於 2023/11/02 21:57(7月前)

34^F推Squidward: 很棒耶11/03 16:58

Re: [減肥] 超大體重求助

[ FITNESS ]86 留言, 推噓總分: +40

作者: babelon - 發表於 2023/10/30 10:21(8月前)

72^F推Squidward: 的確是趟單程票10/31 07:47

[減肥] 新手減肥準備結婚

[ FITNESS ]295 留言, 推噓總分: +86

作者: p76890 - 發表於 2023/10/05 00:13(8月前)

44^F推Squidward: 蛋餅超油10/05 09:52

45^F推Squidward: 甜食零食狠心全丟掉吧隨手吃一口會覺得不用算熱量但10/05 09:55

46^F→Squidward: 其實這個才是重點10/05 09:55

Re: [閒聊] 要當個健康的瘦子還是開心的胖子已刪文

[ FITNESS ]120 留言, 推噓總分: +16

作者: Anda - 發表於 2023/09/29 21:30(9月前)

43^F推Squidward: 並沒有想要飲控跟運動表示你來錯版了09/30 10:51

[心得] 原來我不是一輩子的胖子

[ FITNESS ]59 留言, 推噓總分: +53

作者: zxchang - 發表於 2019/10/03 22:26(4年前)

15^F推Squidward: 推～10/04 08:10

[問題] 為什麼台灣普遍不推薦減脂做有氧?

[ FITNESS ]73 留言, 推噓總分: +23

作者: cshu0520 - 發表於 2019/09/29 23:05(4年前)

10^F→Squidward: 反對純有氧吧？09/29 23:42

[討論] 飛輪跟跑步機減脂效果差異

[ FITNESS ]50 留言, 推噓總分: +27

作者: p09171989 - 發表於 2019/09/28 20:48(4年前)

33^F推Squidward: 選擇你會持續做的有氧才有用09/29 22:32

[心得] 減脂不難，17個月脫離肥宅

[ FITNESS ]27 留言, 推噓總分: +22

作者: mrporing - 發表於 2019/09/28 23:00(4年前)

22^F推Squidward: 5樓是說真的很難吧09/29 22:21

[問題] 高血脂可以做哪些運動？

[ FITNESS ]36 留言, 推噓總分: +18

作者: tobeya - 發表於 2019/09/26 14:25(4年前)

31^F推Squidward: 膽固醇是多高？09/27 07:27

32^F→Squidward: 我快300也是正常有氧重訓09/27 07:28

33^F→Squidward: 自己目前是沒有狀況09/27 07:29

[增重] 想減脂增肌(不降低體重)

[ FITNESS ]50 留言, 推噓總分: +24

作者: maple205 - 發表於 2019/09/24 11:40(4年前)

45^F→Squidward: 增肌體脂%數就會降了09/25 19:10

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