[閒聊] 上班女郎要怎麼補身體?

看板CareerLady作者 (革命尚未成功)時間15年前 (2008/12/28 22:55), 編輯推噓7(7推 0噓 5→)
留言12則, 8人參與, 最新討論串1/7 (看更多)
剛剛過25歲生日，決定要認真養身過生活！！！ 除了養成固定運動習慣，多吃青菜水果，盡量12點前睡覺 目前還想說弄些補品來補補身體 以前看室友在MC來後喝四物，但他只喝一天 當時有點怪，那種東西不是要長期喝嗎？喝一天就夠了嗎？ 我想請問一個人在外面該怎麼準備四物？ 直接去中藥行買，然後用電鍋蒸就OK了嗎？ 份量/頻率呢？真的只要喝一天就好了嗎？ 謝謝大家～～ -- 清倉大拍賣,歡迎參觀我的賣場 http://class.ruten.com.tw/user/index00.php?c=&m=&o=&p=&s=macheriechen -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.167.161.65
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12/28 23:01, , 1F
我記得…有些體質不適合喝四物耶…你要不要去問問看中醫
12/28 23:01, 1F
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12/28 23:02, , 2F
像我喝四物…就會經期大亂
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12/28 23:13, , 3F
先問過中醫+1~像我四物頂多吃三天，吃多了會上火反而不好
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12/28 23:37, , 4F
現在的中藥行或是診所有在賣煮好的四物真空包
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12/28 23:38, , 5F
溫熱後直接插吸管喝就行了。
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12/29 00:02, , 6F
或把藥材去中藥店請他們做成茶包之類的 泡著喝
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第一段漏掉了,請中醫依你體直跟身體狀況開食補跟藥材
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不要自己隨便亂補，中醫的進補是建立在依個人體質搭配的
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像我一吃四物就會狂冒痘 orz
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我媽會把四物加雞肉一起煮給我吃～不過我只吃一天
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冰的東西少吃少喝 多喝水 少喝飲料 少吃重口味食物
12/29 10:05, 11F
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12/30 20:27, , 12F
我是在mc後喝統一四物雞精 如果回家我媽會煮四物雞湯
12/30 20:27, 12F
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