Re: 失眠..
※ 引述《hph (薰衣草)》之銘言：
: ※ 引述《moodiness (未來)》之銘言：
: : 如果你以前都沒有因為一點小聲音就緊繃而最近會的話
: : 那代表你最近心理壓力太大了
: : 所以有比較緊張比較敏感的現象
: 我覺得好像一個人都會這樣
: 但是如果有人的話就還好...
: : 解決的方式是檢示自己目前的生活壓力是不是太大
: : 如果可以的話 自己調適一下自己的狀況
: 感覺起來是還好
: 不知道是不是無形中的壓力...@@"
: 我自己不知道而已..
: : 或找朋友或家人聊聊心事 想辦法舒解壓力
: : 如果執行上有困難的話請找輔導老師或專業張老師幫你
: : 再不行的話....找精神科醫生吧
: 我家有很輕微的幫助睡眠的藥
: 我不想吃...我曾吃過就會睡的很死..
: 曾想過會是因為作息不正常嗎..
: 我記得我以前這種情況沒有這樣嚴重...
hph你好:
我是唸心理的 你方便我寫信給你問你一些問題嗎
因為我需要更多的資料才能判斷原因 如果方便的話請答覆我 我明天寄信給你
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.68.23.140
推
推 210.68.19.138 12/10, , 1F
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