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作者 lio293123 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共15則

限定看板：FITNESS

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[心得] 減肥第一周75>>68

[ FITNESS ]77 留言, 推噓總分: +26

作者: kingkiller - 發表於 2022/09/05 17:38(2年前)

6^F推lio293123: 一般是水吧斷碳會先大量釋出水分09/05 18:01

7^F→lio293123: *一半09/05 18:01

Re: [問題] 飲食控制一年了，反而變胖

[ FITNESS ]86 留言, 推噓總分: +47

作者: momoka42076 - 發表於 2022/08/29 18:47(2年前)

74^F推lio293123: 一堆看起來有莫名優越感去指導別人的推文，看了就傻眼08/31 22:53

[問題] 豆漿這玩意到底會不會胖？

[ FITNESS ]91 留言, 推噓總分: +32

作者: kuanfu - 發表於 2022/08/21 12:45(2年前)

56^F推lio293123: dr berg對大豆或是黃豆製品有看法可以參考我自己看了08/22 12:05

57^F→lio293123: 之後是沒在喝豆漿了反正沒喝也不會怎樣08/22 12:05

[問題] 剩餘的減肥針該如何處理呢？已刪文

[ FITNESS ]35 留言, 推噓總分: -5

作者: cakebaby - 發表於 2022/07/31 12:01(2年前)

29^F推lio293123: 幫你寄給衞服部了不用謝08/01 15:14

[減肥] 高體脂女求建議

[ FITNESS ]78 留言, 推噓總分: +25

作者: Komaki - 發表於 2019/01/31 16:35(5年前)

75^F推lio293123: 跟牛奶沒關係我每天至少30oz02/05 10:19

[問題] 重訓的定義

[ FITNESS ]58 留言, 推噓總分: +8

作者: yonglun0116 - 發表於 2019/02/03 23:51(5年前)

46^F推lio293123: 算出來的基代是參考值如果把基代當變因就要自己調飲02/05 10:09

47^F→lio293123: 食熱量然後攝取比例要注意蛋白質碳水油脂要配置02/05 10:10

48^F推lio293123: 然後你這個運動量太低了如果都用臥推算我的菜單是60k02/05 10:15

49^F→lio293123: g*8*24~27組02/05 10:15

[心得] 論斤秤兩之雞胸肉的收藏方法

[ FITNESS ]22 留言, 推噓總分: +12

作者: claire7715 - 發表於 2016/11/20 22:59(8年前)

12^F噓lio293123: 太多XD看了頭很痛11/21 11:42

Re: [減肥] 68kg之後想減脂不知如何做消失

[ FITNESS ]31 留言, 推噓總分: +25

作者: babbitt1007 - 發表於 2016/11/14 21:08(8年前)

1^F→lio293123: 會健身的女生真的很迷人11/14 21:22

[閒聊] 我正在吃減肥藥

[ FITNESS ]133 留言, 推噓總分: +63

作者: Tony0114 - 發表於 2016/11/08 02:21(8年前)

129^F推lio293123: 要浪費生命做這種實驗不如去應徵人體藥物反應還有個幾11/14 10:41

130^F→lio293123: 萬塊可以拿11/14 10:42

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